カラダにいいこと☆

健康とか美容って気になりだすとものすごく気になってしまいますよね・・・

私の場合少しずつ年齢との戦いもチラホラ

そこで健康のために今朝のジュースは青りんご＆セロリ＆レモンです。

食物繊維も入っているのでお腹もスッキリしていいですよ！
それに結構満腹感があるので満足できます

他にはバナナ豆乳も美味しくてダイエットパワーを発揮してくれるのでおススメです。
バナナと豆乳の組み合わせは代謝を高めてくれて脂肪燃焼を促進してくれるそうですよ

ダイエットというとアロマではペパーミントの精油が脳の満腹中枢に刺激を与えてくれるので食べる前にペパーミントの香りを嗅ぐといいといわれています。
他はグレープフルーツの精油も・・・
なんて言っておいてどちらも試したことがないんです

やっぱり自分で経験してこそですね！

ペパーミントグレープフルーツ試してみたいと思います