今日はＫちゃんのモデルとしてＨ先生のところへ行って来ました。

トリートメントも受けられて、更にスキルアップにもなり一石二鳥なんです

しかもＫちゃんのトリートメントはとても気持ちがいいので、心地よくて
ついウトウト・・・・っといきたいところですが、何とか今のところはこらえ
ています。

トリートメントを受けた日はいつもよりぐっすり眠れます。

いつも睡眠時間はたっぷりですが、朝の目覚めがいいような感じが
しますこれってやっぱり血流が良くなるからかしら～。

血流で思い出しました！！最近、安保徹先生の本を何冊か読んでいます。
（自律神経のことを分かりやすく、書いてくれてあります。）
私を知っている方は、らしくな～い！っとお思いでしょう
私だって、たまにはこんな本を読むことがあるんです！！

基本的なことですが、体を温めて血行をよくすることは大切なようなので、お風呂に入る、運動をする、体を温める食事をとる

そして笑ったり、楽しく暮らす

お友達と食事をしたり、好きなことに没頭すると体温がアップして病気になりにくい体になるようです。

こればっかりじゃないと思いますが、笑うことって自分も楽しいし、自分が笑うことによって、まわりの方たちも楽しくなると思うんです

なので・・・たくさん笑って、楽しく暮らしましょう～